orucun insan sağlığına etkisinin olumsuz yönde olduğunu belirten önerme.
2-3 tane ibiş doktor bulup yok oruç tutmak şöyle faydalı , böyle vücudu dinlendirir gibi saçma sapan argümanlarla bilimsel doğruluktan yoksun yayın yapan gazete ve televizyonların varlığı bugün hala sürüyor, bu gidişle sürecektir de. kimsenin ibadetine , inancına birşey dediğimiz yok. ne zaman yemek yer ne zaman sıvı tüketir kendinin bileceği iş beni alakadar etmez , haddim de değildir ayrı konu. ama öyle elleri kavuşturup televizyonlara çıkıp bilim adamı edasıyla miyavlamanın hiç mantığı yok. ha tutana da saygımız sonsuz allah kabul etsin deriz.

edit: başlık üstüme kalmış idi, daha sonraları ilk entry olduğu için biraz düzelttim. daha çok inanç minvalinde değerlendirileceği için çok üstünde durmadım gerek de yok zaten.

bir de utanmadan sıkılmadan bilimsel olduğu söylenen önermedir. gariptir, yanlıştır, kulaktan dolmadır.

(bkz: sağlığını sikeyim size bir şey olmasın)

oruç tutmayanların oruç tutanları vazgeçirmeye çalışırken sarfettikleri cümlelerden bir tanesi. hayat enteresan gerçekten.
(bkz: #19971559)

"isteyen tutsun karde$im sana ne?" onergesiyle curutulmeye cali$iliyor. (demn on be$ saniyeligine tv acip iki kaza haberi gordum bu arada. metrobus ve minibus $oforleri belli ki oruclu, belli ki dikkatleri dagilmi$ ve kaza yapmi$lar, olenlerden, yaralilardan kim sorumlu oluyor $u halde?)

neyse,
mesele birine orucu zorla bozdurmak degil ki. ba$ligi acan arkada$in gayet guzel dikkat cektigi gibi iktidarin iki yuzlulugu. sirf akp'den bahsetmiyorum iktidar diyerek, tam foucault da degil, ikisi birden aslinda. "sigara" bir kutsal deger olarak addedilmediginden insan vucuduna verdigi "zarar" gayet imajlarla, tekstlerle gozumuze gozumuze sokulabiliyor. "oruc" icin "zararli" deyince "ya bir tek orucumuz kalmi$ti :(((" oluyor. yahu tut orucunu, birakma hic, sonsuza dek orucunla ya$a; mesele o degil ki. mesele oruc zararlidir diyememek. de bakayim, bi dene. azgin kasiliyor degil mi yavrucum? halbuki sen de soyleyebilirsin. sigara icenler her gun soyluyor. "oruc tutuyorum ama zararli". bak bunu diyeceksin. sonra kimse kari$maz zaten. opcuk opcuk.

yanlis iddia. aksine oruc tutmak sagliga faydali bile olabilir. mesela orucun bircok kanser turunun riskini dusurdugu soylenebilir.

nitekim whitehead institute'te calisan mit'li arastirmacilar fareler uzerinde yaptiklari deneylerde pi3k yolunda mutasyon olmayan farelerin kisitlandirilmis diyet sonunda daha az tumor tasidiklarini ve tumorlerin buyumesinin yavasladigini gostermistir.

"dietary restriction delays the incidence and decreases the growth of various types of tumours . . . "
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19279572

edit: kotuleyin bakalim, nature makalesi aslanlar gibi duruyor ortada.

edit 2: kisitlandirilmis diyetin oruc'tan farkli oldugunu belirtenler oluyor. dogrudur, kisitlandirilmis diyet ile oruc ayni sey degil ancak kanser acisindan bakildigindan yeterince benzerler. sonucta ikisinde de kan glukozu ve insulini dusuyor ve buna bagli olarak igfr reseptorleri ve pi3k yolu daha az uyariliyor ve sonucta (pi3k yolunda mutasyon olmayan) kanser hucreleri daha az bolunuyor.

kisitlandirilmis diyet ile bir gun ara ile tutulan orucu kiyaslayan makale icin bkz:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12724520

bu makalede de bir gun ara ile tutulan orucun, kan glukozunu ve insulinini dusurme ve eksitotoksik strese karsi beyni direnclendirme acisindan kisitlandirilmis diyete nazaran ayni veya daha iyi etkiler gosterdigi belirtiliyor.

komik iddia.

oruc beyin hucrelerini oldurur, muslumanlar bu yuzden geri kaldi diyenler icin geliyor:

"beneficial effects of intermittent fasting and caloric restriction on the cardiovascular and cerebrovascular systems: ... both if [intermittent fasting] and cr [caloric restriction] enhance cardiovascular and brain functions and improve several risk factors for coronary artery disease and stroke including a reduction in blood pressure and increased insulin sensitivity.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15741046

karşısında ağzım açık öylece kalakaldığım bulgu.

yaa arkadaşlar bilim ne kadar çabuk ilerliyo valla tutabilene aşkolsun. ben yıllarca din kültürü ve ahlak bilgisi hocalarımdan dinledim orucun faydalarını. saymakla bitmezdi bu faydalar. hepsini ayrıntılı anlatırdı hocamız saolsun. her derde deva idi oruç. sonra eve gelir televizyonu açar idim. her kanalda ayrı bi doç. ayrı bi prof. bilemedin ilahiyat insanı. anlatırlar da anlatırlar, şöyle yararlı böyle yararlı. yararlıdır diye öğrendik hep. şimdi zararlı dediler nasıl oldum anlatamam. sanki damarlarımdan kan çekildi. gözüm karardı, elim ayaam boşaldı yeminle. hani yıllarca dünya güneşten koptu dedilerdi de sonra "yook layn kopmamış yok tamam tamam" dediler ya. bilirsin işte. hani "pluton gezegen değil artık ona göre" dedilerdi ya. o ruh hali işte, aynı şey. hala inanamıyorum. bunca yıl bunca insan hep yararlıdır dedi. herkes yanılıyor olabilir mi? aman tanrım! bir paradigmanın yıkılışına şahit oluyoruz şerefsizim. vallaha ağlayacam. gözümde yaşı zor tutuyorum. daha neler görecez acaba. ne kadar da yararlı bişeydi halbüsü. nasıl böyle birdenbire... zor. gerçekten zor. bundan 10 yıl önce deselerdi "oruç tutmak zararlıdır" diye, kim inanırdı? güleeeer geçerdik. deli derdik. ama bilimin baş döndürücü bir hızla ilerlediği bu çağda artık radikal değişimlere hazır olmalıyız belki de. internet çağının cilveleri işte. ama gerçekten fena oldum. yılların yararlısı nasıl bir anda... ooo tanrım. bilim bu hızla ilerlerse yakında "ramazan topu atmak tehlikeli olabilir" hipotezi bile ortaya atılabilir düşünsenize. şu an ütopya gibi geliyo ama, belki de ispat bile edilir ha? başlangıçta jules verne de alaya alınmamış mıydı? sonra ne oldu gördük. gerçekten hala inanamıyorum. orucun zararlı olabileceği aklımın ucundan geçmezdi. sadece ben mi? kimse böyle bir şey düşünmezdi lan. düşünemezdi. bu nasıl bir buluş böyle. en son einstein zamanın göreliliğinden bahsedince bu kadar şaşırmıştım. haaa yok yok bide neil armstrong aya ayak basınca böyle olmuştum. bide şey vardı ya, koka kola'da çalışan kaynım kolanın gizli formülünü söylemişti. o zaman da çok şaşırmıştım evet. daha neler görecez acaba.

doğruluğu halinde hurma paketlerinin üzerine uyarı resimleri konulmasını gerektirecek ifade.

(bkz: hurma paketlerinin üzerinde yazan korkunç uyarı)

öğrencilik hayatımda günde 1 paket sigara içerdim, ne zaman yatıp ne zaman kalktığım belli olmazdı, her hafta sonu ve hafta içi maçlar sırası filan paso bira içerdim, evde yemek yapmak yok zaten, paso dışardan ye, eve pizza söyle, lahmacun ye, kahvaltı yapmak diye birşey yok, kalkar kalkmaz kahve sigara içer okula giderdim, ilk öğün öğlen olurdu genelde o da kantinden hamburger kola. su içtiğimi hatırlamam, sıvı ihtiyacım olunca ya kahve ya kola içerdim. yani alabildiğine sağlıksız bir yaşam. her öğrencinin benzer hayatı olmuştur, en azından beraber yaşadığım arkadaşlarım da ben gibi yaşardı.

ramazan gelirdi hepimiz oruç tutardık, zamanımız vardı evde yemek yapardık, çorba yapardık, salata yapardık, ev yemekleri yapardık, hazır puding yapardık, normalde meyve filan aldığımız yok ama işte akşam televizyon karşısında yeriz diye meyve filan alırdık. arada pide lahmacun yediğimiz, dışarda da yediğimiz olurdu ama genelde evde isek hazırlar evde yerdik. hali ile günde 1 paket sigara içerken iftardan sahura kadar anca yarım paket içerdik, bira içmediğimiz içinde karaciğer dinlenirdi. sahurda da adam gibi zeytin, peynir, yumurta, yoğurt, domates, hıyar filan yerdik. normalde su içmeyen ben suya abanırdım, içemezdim ama zorlardım. hayatımıza 1 aylığına da olsa düzen gelirdi, her zaman görüştüğümüz arkadaşlar yanında uzun zamandır görüşmediğimiz arkadaşları da çağırır onlara iftar hazırlar veya dışarda hep beraber şamata gırgır yemeğimizi yerdik. ben mutlu olurdum arkadaşlarımla görüşünce, hala da olurum, şimdi hepimiz aynı şehirde olsak yine yapardık ama değiliz.

ramazan dışında ve ramazandaki hayatımı karşılaştırın bakın hangisi daha sağlıklı. ha ramazan dışında da ramazandaki hayatı yaşasak süper olacak ama olmuyor işte ama ramazanda oruç tutarken hayatınız 1 aylığına da olsa düzene giriyor. diyeceğim o, oruç tutmak görece daha sağlıklı olabilir.

bir de ben bu tıp bilmine hastayım. şöyle ki zamanında beyaz ekmekten farksız olan makarna şimdilerde ise ıspanaktan daha fazla demir içeren çok sağlıklı bir besin, sonra yumurtanın sarısına bir yararlı diyorlar bir kolestrolü fazla sadece beyazını yiyin diyorlar. zamanında bir avuç fındık sağlığa iyi geliyordu ama sonra adamın biri sabah programına çıkıyor bir avuç fındıkla günlük kalori ihtiyacınızı karşılarsınız sonrasında yiyeceğiniz her besin yağ olarak depolanacak, o kadar fındık yememek gerekir diyor. sonra sabah erken kalkın yürüyüş yapın diyorlar şimdi ise kalp krizleri sabah daha fazla mümkünse gece 12 de spor yapın diyorlar. valla ben takip etmeyi bıraktım artık, anamla arada konuştuğumda şu iyimiş bu iyimiş diyor ondan alıyorum bilgileri. yani bu oruç sağlığa zararlıdır lafı yarın bir gün sakın tutmaya çalışmayın bileye de dönebilir, aslında sağlığa yararlıymışa da dönebilir. en güzeli normal sağlıkta bir insansanız nasıl istiyorsanız öyle yapın. belli başlı hastalıkları var onlar tutmasın zaten de öyle sağlıklı adama da birşey olmaz.

şimdi öyle bir deniyor ki normalde sanki sürekli yeşil sebze yiyormuşuz da, günde 2.5 litre sade su içiyormuşuz da, meyveyi eksik etmiyormuşuz da, alkol almıyormuşuz da, düzenli uyuyormuşuz da, hergün spor yapıyormuşuz da, hiç hava kirliliğine maruz kalmıyormuşuz, hiç sigara içmiyormuşuz da oruç tutunca sağlığımız bozulacak, çok saçma. 90 yaşında dedelerimiz, ninelerimiz var, kendilerini bildiler bileli bir oruç bile kaçırmamışlar, yılın en uzun gündüzü olan 21 haziran da bile oruç tutmuşlar. şimdi soruyorum kaçınız 90 yaşına kadar yaşarsınız? mesela ben akciğer kanserinden ölmeyi planlıyorum, oruç mu sağlığımı bozacak benim şimdi, sigara mı?

nedir bu nefret bir anlasam...