ya da "kilo vermek icin
çayı şekersiz içmek".
1,5 porsiyon tereyagli iskender kebabi yedikten sonra yapildiginda oldukca etkili olan aliskanliktir.
(bkz:
yarım kilo baklava yiyip çayı şekersiz içmek)
şekerli çayın bulaşık suyu tadı vermesine doğru atılan ilk adımdır kendisi.(bkz:
bulaşık suyu)
günde 10 bardaktan aşağı çay içmeyen bir insan için yapması gayet mantıklı eylem.
günde bir somun ekmek, en aşağı bir öğün pirinç pilavı, kahvaltıda da bir kaşık reçel yeniyorsa bir sike yaramaz.
zira bunların toplamından alınan kalori, beş bardak şekerli çayınkinden en aşağı beş kat daha fazla.