beyhan budak'ın nisan 2019'da destek yayınlarından çıkan kitabı. özellikle son videolarında bu cümleyi bitiş cümlesi olarak kullanıyordu, kitap için de aynı cümleyi seçmesi güzel olmuş

okuyunca detaylı şekilde editlerim.

daha bugün yazıştık kendisiyle instagramdan. tam ben kitabın çıkmasıyla ilgili bir şeyler yazayım derken başlık açılmış bile.en kısa zamanda kitabını alıp okumayı planlıyorum. okuduktan sonra tekrar editlerim.
(bkz: beyhan budak)

beyhan budak 'ın yeni çıkmış olan kitabı.
kendisini youtube kanalındaki verimli videoları vasıtasıyla tanıdım, özellikle kendini değersiz hissetme ve zararlı ilişkiler konusundaki videolarını çok faydalı buluyorum. bu tip kişisel gelişim içerikli kitaplarla pek aram olmasa da uzun yıllar sonra ilk defa bu tip bir kitap satın aldım ve büyük bir hevesle de kitaba kavuşmayı bekliyorum. okudukça editleyeceğim burayı.

--- alıntı ---

sen kendin için bir şey yapmıyorsan kim senin için bir şeyler yapacak? sen kendi yaralarını kendin sarmadan, kim sana yardım edebilir gerçekten? eğer başkaları için önemli olmadığını hissediyorsan, ilkönce kendine şunu sormalısın: ben kendim için önemli miyim?
seninle bir yolculuğa çıkacağız bu kitapla birlikte. her insanın içinde bir sağlıklı bir de sağlıksız bir “ben” vardır. sağlıksız ben kontrolü devraldığında, insan kendine zarar verir. işte bu kitapla çıkacağımız yolculuğun amacı, içindeki güzel insana yani sağlıklı bene ulaşmak.
bu yolculukta, kaygılarınla baş etmek ve kafaya takmamak için hangi yöntemleri kullanabileceğini, olumsuz düşüncelerini nasıl kontrol edebileceğini, sağlıklı ilişkilerini geliştirirken, sana zarar veren zehirli insanlardan kendini nasıl koruyabileceğini, hangi alanlarda mücadele etmenin anlamlı olduğunu, hangi alanlarda hayatı ve getirdiklerini kabullenmen gerektiğini, içindeki değersizlik hissini nasıl yenebileceğini ve kendini nasıl dönüştürebileceğini keşfedeceksin.
hazır mısın bu yolculuğa?
--- alıntı ---

sevgilimden ayrılınca nasıl boşluğa düşmüştüm bu güzel insanın videosuyla karşılaştım tabi o aralar asıl amaç 'giden sevgili nasıl döner büyüsü' bulmaktı o da ayrı mevzu. neyse efendim bu beyefendi diyordu ki günlük tut içindekileri yaz dedim neden olmasın! tabi ciğerim yanıyor buarada, kalktım yazmaya başladım 3 defter bitti ama ne gelirse yazıyorum. sonra yazmak o kadar iyi geldi ki aaa dedim kimmiş bu beyhan budak sonra dedim kitap çıkarsa keşke. henüz kitabı alamadım ama az önce ekşide yazılmış diye story attığını görünce dur dedim bu adam bana ilaç olmuştu yazayım eminim kitabında panzehir bilgiler vardır.. alıp okumalı kitabı okuyunca iyi kötü neymiş yazarım ama bana merhem olmasından mütevellit iyi şeyler hissediyorum kitaba dair.

yazarı (bkz: beyhan budak) hakkında daha önce bilgi sahibi değildim. bu kitap bana doğum günümde hediye olarak gelmişti. çok kısa sürede bitirdim. insan davranışlarıyla ilgili kitapları zaten seviyorum ama beyhan beyin dili çok hoşuma gitti. sade, yalın, günlük hayattan çok güzel örnekler verilmiş. işini severek yapan bir insan olduğu belli. kendimle ilgili olumsuz gördüğüm davranışlarıma ışık tuttu. umarım günlük hayatta bahsettiği ejderhayı içimde sindirmeyi başarabilirim.

yeni başladım, henüz 30 küsürlerdeyim ama şu ana kadar muhteşem gidiyor. yazılar akıp gidiyor adeta. kitabın üzerine okurken o an nerede ne yaptığımı ne hissettiğimi falan yazdım. bir de bu kitabı okumak bana kendimi kötü hissettirdi, içimde savaşmak istemediğim olaylar, duygular var ve bu kitabı okurken sürekli aklıma geliyor. bu yüzden de okumaktan kaçınıyorum. bir hafta oldu hala otuzlardayım.

severek okuduğum kitaptır. bilmediğimiz şeyler yok kitapta. çok büyük beklenti ile almayın. ama güzel kitap.okurken keyif aldım. bazen yakın arkadaşlarınla bir araya gelip dertleşirsin ve iyi gelir ya onun gibi.
kitabı almadan önce biraz ön yargılıydım. videolarında bazen tekrara düşüyor ve hep aynı şeyleri anlatıyor gibi geliyordu. kitap öyle değil. kişisel gelişim -psikoloji tarzı kitapları seviyorsanız beğenirsiniz.

işte bu diyerek koltuktan sıçratan bir aydınlanma yaşatmasa da basit kavramlarla farkındalığınızı artıran bir kitap. beyhan bey’in videolarını da daha önce seyrettiyseniz okurken arka planda sesini de duyuyor gibi oluyorsunuz, sanki karşılıklı konuşuyorsunuz. kendisi de bunu amaçladığını söylüyor ve bizleri bir terapi seansına davet ediyor; nitekim de bunu başarıyor. yine de biraz daha doyurucu bir dil kullanımı bekliyor insan, bazı yerlerde tekrarlar fark ediliyor, giriş kısımları yüzeysel kalıyor.

beyhan bey’in kitapta en iyi yaptığı şey karmaşık duygusal kavramları basit benzetmelerle açıklaması olmuş. sevgi depoları, tahliye kanalları, kapı ve has daire benzetmelerine bayıldım, ben de kendimi sorguladım. her zaman başarılı olunamayacağını, hüznün gerekliliğini ve kabullenmenin hafifliğini yalın bir dille güzel anlatmış. önce kendi değerimizi bilmemiz gerektiğini sık sık tekrarlamış.

kitapta bir bütünlük olsa da okurken konudan konuya atlıyor hissine kapılıyorsunuz bazen. çok başlık konulmuş ama bazılarının altı doldurulamamış sadece soruna değinilmiş. bu da kitabın genel olması çok şey anlatmak istemesinden kaynaklanıyor olsa gerek. bir daha ki kitabında spesifik bir konuda baştan sona doyurucu bir kitap yazsa daha çok başarılı olur diye düşünüyorum.

hepinize birleşik bardaklar kuralını öğrenip arada tahliye kanallarını kontrol etmenizi öneriyorum, yeni insanlarla tanışırken hangi kapıyı kullanacağınızı bilip has dairenizi güzelleştirmenizi diliyorum. mutlaka bir arka bahçeniz olsun, geride bıraktığınız sada hoş olsun…

kitap ve beydan budakhakkında bilmeden atıp tutanların, buraya entry girip "klişe bir kişisel gelişim kitabı yeaa!" diyenlerin hiç değilse önce bir beyhan beyin youtube sayfasına göz atması gerekir.

buyrun siz hiç araştırmakla yorulmayın

kendisinin uzman bir klinik psikolog olduğunu, binlerce saatlik terapi deneyimi olduğunun da altını çizerim. sağlık bakanlığı başta olmak üzere; belediyeler gibi kamu kurumlarında, çeşitli sivil toplum kuruluşlarında, türk silahlı kuvvetlerinde ve deprem bölgelerinde gönüllü olarak dahi katkı sağlamış birinden bahsediyoruz.

bugün varken yarın yok olacak o yaşam koçları ya da falcı tipli kahinimsilerle bir tutmak biraz naif oluyor...

verilebilecek en iyi öğütlerden biridir. kendimizi çoğu zaman boş yere üzüyoruz. ama sonundaki 'güzel insan'lafı nedense bir garibime gitti, hoşlanmadım.