(bkz:
yine kasaba soktun kardeş)
ben bunu dediği miktarda olmasa da, 45 gün boyunca bir fill et yiyerek yaptım.
evet kilo da verdim, kaslarım da oturdu. ama kafayı yedim,
seratonin eksikliğinden.
yani tek tip beslenmek hoş değil. zengin, fakir farketmez. çeşitlendirmek önemli yiyecekleri.
ve böyle tavsiyeler bifteğin kilosu
60 tl olan ülkede pek işe yaramaz.