sabah yediğim yulaflı kahvaltılık. paketinde lifalif yazıyor.
ince ince rendelenmiş çiğ yulaf taneleri sanırım. sütle karıştırıyorsun yine küspe; içine şeker, bal vs. koyuyorsun biraz daha tatlı ama yine küspe.
hanım sağolsun sağlıklı yaşıyoruz, at gibi...
eti'nin ürettiği yulaf ezmesi için kullanılan benzetme.
pratik ve sağlıklı bir kahvaltı seçeneğidir. lezzet ise yapılan kombinasyonlarla doğrudan ilgilidir.
-yulaf ezmesi, yoğurt ve fındık karışımı : lif, kalsiyum, e vitamini ve omega-3 açısından zengindir.
-yulaf ezmesi, süt, bal ve ceviz karışımı : lif, kalsiyum ve omega-3 açısından zengindir.
-yulaf ezmesi, yoğurt, kuru kayısı karışımı : lif, kalsiyum ve potasyum açısından zengindir.
-yulaf ezmesi, yoğurt, çilek reçeli : yemesi keyiflidir.
etin mındar veya artık olması durumudur.
cayin yaninda
kontrplak kivaminda
eti form spor sonrasi
eti küspesahurda kuyruk yagina kuru fasulye
her sabah benim de yediğim, lezzetsizliğinden üzerine meyve doğramak zorunda bırakan küçük at toynağı şeklindeki yiyecek. ama müthiş bir karbonhidrat deposu, gönül katlanıyor işte.
bu küspenin içinde meyve parçacıklı olanı vardır ki
zero carb beslendiğim zamanlar da soğuk sütle yerken bana profiterol gibi gelirdi.
küspeyi fazla kaçırmış olmalıyım ki bir süre sonra kişneme vb. yan etkiler görmeye başlayınca kesmiştim yemeyi. eti, paketin üzerine olası yan etkileri yazmalı bence.