vücut geliştirme spordur değildir tartışması yaparken the king belgeselini izlemiş bir bireyin bana sorduğu soru. (bkz: facepalm)

profesyonel vücut geliştirme sağlıklı falan değildir. spor demeye bin şahit gerektirir, 180 adamlar 130-135 kilo aralığında çok düşük yağ oranlarıyla podyuma çıkıyorlar. vücut kitle indeksine göre obez çıkacak adam 80 cm bele sahip, merdiven çıksa nefes nefese kalıyor.
ek olarak kendi görüşümce bodybuilding spor değildir, spor dediğinizde ortaya bir performans koyulması gerekli. örnek verecek olursak halterci podyumda halter kaldırır, yüzücü yüzer, futbolcu koşar, strongman sporcusu taş kaldırır, yük taşır vs. bodybuilder ise podyumda incecik donuyla kendini sergiler. sporla alakası yok, sağlık zaten yok ayaklı ecza deposu gibi geziyorlar.
şu da var son olarak bodybuilding her sporun bir parçasıdır, yüzücü gerektiğinde kas geliştirmek zorundadır, halterci öyle futbolcu bile kas geliştirmek zorunda. ama tek başına yapıldığında spor falan değildir

ronnie coleman çok ağır squat yaptığı için sakatlandı.

dead lift ve squat zararlıdır. şov için bu hareketleri yapan çoğu kişi kendisine zarar veriyor. sporu sağlık için yapıyorsan ona göre çalışmalısın.