1 haziran 2022 sigarayı bırakma kampanyası - page: 2

katılmam gereken ama nasıl becereceğimi bilmediğim kampanya.

günde iki paket touch blue içiyorum. bana günlük maliyeti 56 tl. ayda 1.680 tl.

ofis kiram 1.200 tl. yani ofis kiramdan fazlasını her ay sigaraya harcıyorum. bırakmayı isterim. ama o sigarayı içerkenki psikolojik tatmin hissini nasıl ikame ederim onu bilemiyorum.

bir ara nikotin sakızı almıştım. bir işe yaramadı. hatta sakızla içmişliğim var. sigara yakamayınca geriliyorum.

yine de denemek fena olmayacak.

11 favorites - samueluetta - 29.05.2022 21:43

iş yerinde ki stres ve sıkıntı ortamı biraz azalsa otomatik olarak bırakacağım ama sağolsunlar stres oranı çok yüksek.

gelecek kaygısı, bunalım, depresyon vs de eklenince içmemek elde değil.

hoş, dedikleri gibi yarın 10 tl zam gelirse s.. s.. bırakacağım. tütün içip ses tonumdan vazgeçemem.

2 favorites - poyraz gel oglum - 29.05.2022 21:58

21. günden hepinize selamlar. emin olun düşündüğünüzden daha kolay olacak bırakmak. zira benim öyle oldu. 2006 yılından beri içiyorum, arada bir süreliğine bırakma denemem oldu, fakat şu ankine kıyasla çok daha zorlu geçti ve sonu tekrar başlamaya kadar gitti.

şu an ise son dönemde sigara kalitesinin iyice düştüğüne dair şüphelerimi doğrularcasına, 21 günlük süreçte bir kez bile sinir harbi yaşamadım, sigara içmem lazım hissine kapılmadım. yağ gibi aktı gitti. hiç içmemiş gibi bırakıverdim.

siz de yapabilirsiniz. önceki denemelerle kıyaslamayın. camel'ın camel olduğu zamanlarda değiliz, sigaralar harbiden dandik. kafanıza koyduysanız canınızın çılgınca sigara çekmeyeceğinden emin olarak, rahatça bırakabilirsiniz.

6 favorites - manbearpig - 29.05.2022 22:04

katılacağım kampanya.

yeterince denedim, artık direk bırakalım dediğimdir.

hayat yeterince boktan. daha fazla kirletmeyelim kendimizi sigara dumanıyla.

yeter.

1 haziran. 00:00

ne zaman bağımlılık sizi yamultursa hatırlayın.

ben de aynı hisleri yaşıyor olacağım.

edit gelecek.

infinite loop gibi editler...

1 haziran 00:10 son sigaramı daha içmedim. anca kendime vakit ayırabildim. bir kahve yapıyorum. sigaramı kahveyle içmek istiyorum. boş pakedi çöpe attıktan sonra evde sigara olmadığına emin olduktan sonra yatacağım.

şu dakikadan itibaren bırakmış olan akradaşları tebrik ediyorum. yamulursanız buralarda olacağım. geç başladığım için üzgünüm. ama yanınızda yerimi birazdan alacağım.

yapacağız. panik yok.

1 haziran 11:34 sabah yoksunluk tavan. gözümü açamadım daha. kahve de tatsız geliyor. böyle bir buruğum. zorsa zor. devam. devam. devam.

3 favorites - yumo - 29.05.2022 22:05 ~ 01.06.2022 11:35

2022 başından beri yapmaya çalıştığım ama başaramadığım şey. bu sıcaklarda içmek zaten eziyet.

katıldığım kampanya ulan(!)
toplaşın bırakalım hep birlikte.

2 favorites - iron blue - 29.05.2022 22:05

15 yıldır içiyorum, son aylarda sık sık deneyip başaramadım. 1 haziran itibariyle bırakacağım. katılıyorum. destekliyorum.

1 favorites - eli peynir ekmekli - 29.05.2022 22:06

bırakamazsınız. zamlarla kavrulursunuz.

0 favorites - engineerdolma - 29.05.2022 22:07

2019 temmuzda sigarayı bırakıp elektroniğe geçiş yapmıştım.
1 haziranda bende elektroniği bırakıp katılacağım sizlere.

2 favorites - sikilanmemur - 29.05.2022 22:10

5 ay önce sigara içerken ani bir kararla "bu sondu, dahası yok" diyip yollarımızı ayırdık ve daha sağlıklı bir yaşama merhaba dedim.
bırakın arkadaşlar yaa goygoyunu sevmiyorum ama gerçekten bırakın arkadaşlar.

8 favorites - baksensuise - 29.05.2022 22:11

hadi inşallah kurtulursunuz şu boktan da zenginleri dolaylı yoldan finanse etmeyi bırakırsınız.

1 favorites - benimguzelaysem - 29.05.2022 22:11