depresyon derin bir anlamsızlık duygusudur. eğer diğerlerinin bahsettiği gibi bir şey yapabiliyorsanız ya bir anlam arayışındasınız ya da anlamsız olsa dahi var olmanın yolunu arıyorsunuz.

bunları yapamayacak durumdaysanız ya da uzun süredir yapsanız dahi bunlarla ilgili olmadığını hissediyorsanız yüksek olasılık depresyonunuzun en temel sebep ve başlangıç olan yerindesiniz (örneğin aile evi) ya da sizi depresyona girmeye zorlayan mesele devam ediyor.

eğer bahsettiğim başlangıç yerinde değilseniz şansınız var. depresyona girmeye zorlayan meseleleri çözmeye odaklanın. örneğin benim depresyona girmeme sebep olan ankara üniversitesi diş hekimliği fakültesindeki ortodontistlerimdi. ben defalarca yaptıklarının çözülmesi için direndim, yolunu bulur dedim, çok ses çıkarmadım ama hiçbir şey çözülmedi. ve başıma patladı. eğer hala bir sürecin içerisindeyseniz sonu kötü olmadan gidin çözün. buna ortalığı yıkmak dahil. destek almaya çalışın. keşke ortalığı yıksaymışım.

eğer başlangıç yerine geri döndüyseniz yolunuzun biraz uzun sürebileceğini bilin ama katlanabilecek güce de sahip olduğunuzu bilmelisiniz. eğer depresyonun yanında başka bir tanınız yoksa işiniz biraz daha kolay çünkü eştanılar işi zorlaştırabiliyor.

eğer güçlü bir depresyon çekmiyorsanız yüksek ihtimal beraberinde yüksek stres yaşıyorsunuz demek. işte o yüksek stres tüm organlarınızı eritmeden, iflas ettirmeden önce kendinize gelmeniz şart.