kişinin dış dünyanın karmaşasından çıkıp tamamen kendi ruhunu dinlediği saatler olduğu için kendisi için nokta atışlar yaptığı optimal yol haritasıdır ama ertesi sabah hayatın karmaşasına yeniden dahil olduğu andan itibaren arkasında durmak zorlaşır. travmatik bir gelişme sonrası bu karar alındıysa belki o zaman etkisi daha uzun hüküm sürebilir.